Deixe o perfeccionismo de lado!

Durante muito tempo eu fui a pessoa do “8 ou 80”. E percebi que muitas vezes (a maioria delas) isso me gerava angústia, frustração, ansiedade…

Aprendi e entendi que “é melhor feito do que perfeito!” a verdade é que não fomos criados para sermos perfeitos. O perfeccionismo nos escraviza em um sentimento contínuo de estar aquém do que deveríamos, nos sentimos desmerecidos, incapazes e derrotados.

 

Uma boa notícia para você: Deus não espera que sejamos perfeitos! Ele espera que sejamos comprometidos com o que nos propomos a fazer! A perfeição não nos cabe.

Isso não quer dizer que podemos nos contentar com qualquer resultado, mas que ao estarmos comprometidos e dando o nosso melhor hoje, o resultado será muito bom. E muito bom, não é inimigo do ótimo! Inimigo do ótimo é não fazer nada!

Quantas pessoas, assim como eu, já deixaram de fazer algo muito bom porque não se sentiam capazes de fazer o ótimo?

A sociedade atual exige muito de nós! As pessoas ao nosso redor exigem muito de nós, nós exigimos muito de nós mesmos. E o que vemos cada vez mais, são pessoas frustradas com a vida.

Um conselho de ouro para começar o novo ano de forma diferente, é: Se desapegue do perfeccionismo!!! Se você pode dar o seu 100% hoje, excelente! Mas se não pode, se hoje você só pode fazer o “mais ou menos” nas suas tarefas, “mais ou menos” é melhor do que “zero”, do que nada! Entregue o seu melhor sempre, mas entenda que nem sempre o seu melhor será 100%. Não somos máquinas, somos gente!

Pessoas que se veem obrigadas a “rodar” no 100% todos os dias, são alvos mais fáceis de stress, crises de ansiedade, depressão e uma série de outras enfermidades.

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O segredo que eu tenho aprendido é fazer o meu melhor sempre, sem me acomodar, mas respeitando o meu momento. Tem feito bem à minha saúde física, mental, emocional e espiritual. Se todos ficam satisfeitos? Talvez não…, mas o desapego de agradar a todos eu também já aprendi! 😊

Te desejo e me desejo um 2020 realmente novo: Focando no que é essencial, gastando o tempo e a vida com o que verdadeiramente importa, deixando para trás o que não acrescenta, com menos coisas e mais momentos, afinal, é deles –  os momentos –  que é feita a nossa história!

Feliz Novo Ano!!!

3 palavras para hoje: Refletir, Renovar e Realizar

O ano está acabando! Mas ainda não terminou…

Não espere 2020 chegar para começar alguma coisa ou para continuar algum projeto que, por algum imprevisto, você precisou interromper. Eu interrompi alguns… Uma coisa que me limitou por muito tempo foi achar que sempre era preciso recomeçar. Na verdade, o recomeço, nos traz a sensação de que é preciso voltar para o início e fazer tudo novamente, porque não deu certo. Aprendi que a vida é mais leve do que isso! Não preciso recomeçar sempre, posso simplesmente continuar! Continue de onde você parou! Valorize a sua jornada, o quanto você já caminhou para chegar até aonde está e apenas continue! Mas continue agora!

 

 

É muito comum nos acomodarmos com o fato de que o ano está acabando e jogarmos toda a nossa expectativa para o ano seguinte. Mas uma coisa que eu tenho aprendido é que nós precisamos planejar e realizar. Projetos que se acumulam no papel têm grandes chances de não saírem de lá. Porque a vida é dinâmica e acontece no dia-a-dia. Se organizar e planejar é excelente, mas realizar é essencial! 

Teve uma ideia incrível? Comece agora! Nós crescemos e nos desenvolvemos à medida que vamos realizando; e não apenas planejando. 

Se você gosta de se planejar, mas quer de fato realizar grandes coisas no próximo ano, aqui vão algumas dicas:

 

REFLITA

  • Quais foram as suas 3 principais dificuldades no ano de 2019?
  • Faça uma lista das coisas que você realizou, dos seus sucessos.
  • Quais habilidades você desenvolveu ou aprimorou para conseguir realizar essas coisas?
  • Quais você pode desenvolver para diminuir as suas dificuldades?

 

RENOVE A SUA MENTE

  • Como você pode desenvolver ou aprimorar mais habilidades?
  • Liste os eventos que deseja participar e os cursos que gostaria de fazer em 2020.
  •  Liste 3 pessoas que te inspiram nas diferentes áreas da sua vida e escreva o que exatamente elas têm ou fazem de relevante.
  • Crie um esboço do ano que você deseja e o que você precisa fazer, aprender ou desenvolver para conquistar isso.

 

 

 

REALIZE

  • Simplesmente comece! Você já pode começar a construir o seu ano novo hoje! Comece a ler um pouco hoje sobre os assuntos que te interessam, comece a estudar hoje, procure boas referências e um bom mentor.
  • Compartilhe as suas metas e seus projetos com alguém de confiança, alguém que pode te ajudar a crescer, se desenvolver e a conquistar.  
  • Se movimente! Realize! Faça acontecer! 💐